Pilates
Martine Rodriguez vous propose des cours privés, duos, trios ou des cours collectifs adaptés à vos besoins et à votre individu.
Le studio est équipé de : Reformers, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector, Arc Barrel, Bosu Trainers, Foam Roller, Toning Balls, Stability Ball, Flex-Band, Fitness Circle ...
Pour qui?
- Sédentaires souhaitant entreprendre une activité physique
- Enfants dès 15 ans
- Personnes ayant mal au dos
- Séniors
- Femmes enceintes
- Sportifs, danseurs, musiciens, artistes de la scène
- Golfeurs
- Toute personne en quête d’une pratique holistique
Périnée et mouvement®
"Périnée et mouvement®" est une ligne de travail créée par Blandine Calais-Germain (kinésithérapeute méziériste et professeur de danse) qui met en jeu le périnée dans le corps entier en action. Tous les mouvements sont sélectionnés dans un but constant : amener des formes variées de sollicitation du périnée en situation constante de sécurité.
Pour qui?
Les femmes, avant ou après la grossesse
Les personnes:
- Dont le métier nécessite une station debout prolongée,
- Qui utilisent la voix, le souffle pour leur profession ou leur loisirs,
- Confrontées à un problème de surpoids
- Qui souhaitent mieux ressentir leur corps et prendre soin de leur posture